¿TENGO RIESGO DE PADECER SÍNDROME METABÓLICO?
El síndrome metabólico con un conjunto de trastornos que aumentan significativamente el riesgo de una persona de contraer diabetes tipo 2 y alguna enfermedad cardiovascular.
Se padece de síndrome metabólico cuando se tienen 2 o más de los siguientes factores de riesgo
Obesidad central
Presión arterial elevada
Altos niveles de colesterol en sangre
Altos niveles de azúcar en sangre
Aunque el síndrome metabólico no se considera una enfermedad como tal, es una gran advertencia para empezar a tener un estilo de vida más saludable donde se incluya una dieta balanceada y ejercicio. Si se tiene al menos uno de los factores de riesgo anteriormente mencionados es recomendable visitar al médico para realizar exámenes y confirmar si hay presencia de algún otro factor de riesgo.
Diagnóstico
Si el médico tiene sospecha tomará la presión arterial y analizará el Índice de Masa Corporal, después de estos mandará exámenes de sangre para evaluar los niveles de azúcar y de colesterol en la sangre
¿Qué cambios hacer si tengo síndrome metabólico?
Dieta saludable con alto contenido de vegetales
Disminuir el consumo de azúcares y grasas
No fumar
Hacer ejercicio
